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      兒童膝外翻與預(yù)防2024-06-15 10:55
      
    
      
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       兒童膝外翻與預(yù)防
      

      

      
家長可通過常態(tài)踝距初步判斷一下，孩子的膝外翻是否嚴(yán)重。
      
常態(tài)踝距是指當(dāng)患兒雙膝關(guān)節(jié)靠攏、雙側(cè)下肢及踝關(guān)節(jié)放松時，雙踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。其平均值在 3 歲時超過 3.5cm，在 7~8 歲時逐漸減少到 2cm。
      
常態(tài)踝距在2~5cm之間，屬于I 度膝外翻。
      
常態(tài)踝距在5~9cm之間，屬于II 度膝外翻。
      
常態(tài)踝距大于9cm則屬于III 度膝外翻。
      

      
  日常生活中，要注意保持良好的坐姿、站姿和運動模式, 小腿不要外翻、膝蓋不要內(nèi)扣、膝蓋要沖著腳尖。
      

      
一些孩子在玩耍時喜歡W坐姿，家長應(yīng)該及時提醒避免這種姿勢。還有一些孩子站立時身體重心前移，挺著小肚子，這會造成髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋，膝關(guān)節(jié)會自然并攏，進而造成X型腿，家長要鼓勵孩子站立時保持收腹挺胸。
      

      
              矯正支具
      

      
 
      
      
      
      
       
         
      
      
       
      
    
      
    
      
    
    
    
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