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不適合脊柱側(cè)彎患者的運(yùn)動(dòng)
2024-06-21 17:22
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不適合脊柱側(cè)彎患者的運(yùn)動(dòng)
患有脊柱側(cè)彎后，身體左右側(cè)的肌肉會(huì)出現(xiàn)明顯的不平衡，一側(cè)肌肉顯得厚壯、緊張，另一側(cè)肌肉顯得薄弱、無(wú)力。身體左右側(cè)肌肉不平衡，在日常生活中或運(yùn)動(dòng)中，“優(yōu)勢(shì)”一側(cè)肌肉經(jīng)常使用，“弱勢(shì)”一側(cè)肌肉難以調(diào)動(dòng)。
另外，胸椎段脊柱側(cè)彎也會(huì)影響整個(gè)胸廓形態(tài)，凹側(cè)的胸廓容積相對(duì)變小，胸腔肋骨運(yùn)動(dòng)也減弱，整體來(lái)看，肺活量要比正常人差。
因此，一些單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)，是不適合脊柱側(cè)彎患者的，如足球、籃球、羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)屬于單側(cè)發(fā)力，脊柱側(cè)彎的兩側(cè)肌肉發(fā)力不均衡，單側(cè)發(fā)力的運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇這種不均衡，從而使側(cè)彎更加嚴(yán)重。因此脊柱側(cè)彎患者應(yīng)該盡可能避免這類運(yùn)動(dòng)。
上一篇：
脊柱側(cè)彎患者的日常注意事項(xiàng)
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脊柱側(cè)凸自我檢查
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